Tu as envie de passer à une routine capillaire naturelle mais tu ne sais pas par où commencer ? Entre les nouveaux produits, les compositions à décrypter et la fameuse “phase de transition”, on peut vite se sentir perdu(e).
Rassure-toi : avec une structure simple et quelques repères, bâtir une routine naturelle est tout à fait à ta portée. Chez Natur’All Hair, on accompagne justement ce type de transition avec des routines clé en main et une sélection de marques naturelles et bio.
Dans cet article, je te guide pas à pas pour construire une routine :
- adaptée à tes cheveux,
- simple à suivre,
- naturelle et évolutive.
Pourquoi passer à une routine capillaire naturelle ?
Avant de revoir tes produits, c’est important de comprendre ce que le naturel peut changer.
Avec une routine capillaire naturelle et bio, tu peux espérer :
- Moins d’irritations du cuir chevelu : les tensioactifs doux et les formules plus respectueuses limitent démangeaisons et sensations de brûlure.
- Des cheveux plus forts à long terme : on nourrit vraiment la fibre au lieu de la “maquiller” avec des silicones.
- Des besoins plus stables : une fois la transition passée, tes cheveux demandent souvent moins de produits.
- Un geste plus responsable : compositions plus propres, shampoings solides, emballages plus sobres…
L’objectif n’est pas d’être parfait.e du jour au lendemain, mais de faire de meilleurs choix, progressivement.
Étape 1 – Faire ton mini diagnostic capillaire
Pour construire ta routine capillaire naturelle, commence par observer tes cheveux et ton cuir chevelu.
1. Ton cuir chevelu
Pose-toi ces questions :
- Tes racines graissent-elles vite (en 24–48 h) ?
- As-tu le cuir chevelu sec, qui tiraille, qui démange ?
- Vois-tu des pellicules régulièrement ?
- Ou au contraire, ton cuir chevelu est-il plutôt normal (tu peux espacer les shampoings de 3 jours ou plus) ?
2. Tes longueurs et tes pointes
Regarde aussi :
- Leur aspect : plutôt secs / cassants ou souples / faciles à coiffer ?
- Leur texture : cheveux fins, normaux ou épais ?
- Leur forme : lisses, ondulés, bouclés, crépus ?
- Sont-ils colorés, décolorés ou chimiquement traités (lissage, permanente, etc.) ?
Note ces infos : elles t’aideront à choisir les bons produits. Chez Natur’All Hair, c’est exactement ce type de profil que l’on utilise pour te proposer des routines adaptées.
Étape 2 – Les 3 piliers d’une routine capillaire naturelle
Pour débuter, tu n’as pas besoin de 10 produits. Ta routine doit reposer sur 3 piliers :
- Nettoyer – un shampoing doux et naturel
- Nourrir / hydrater – un soin démêlant + un masque
- Protéger – quelques gestes simples au quotidien
1. Nettoyer : ton shampoing naturel
Le shampoing est la base de ta routine.
Ce que tu recherches :
- des tensioactifs doux (souvent dérivés de coco, de sucre, etc.) ;
- une formule sans sulfates agressifs, sans silicones, sans huiles minérales ;
- si possible, des actifs ciblés :
- apaisants (aloe vera, calendula, avoine…),
- purifiants doux (argile, hydrolats, plantes),
- fortifiants (protéines végétales, plantes riches en vitamines).
Tu peux par exemple découvrir notre sélection de shampoings naturels doux adaptés aux différents types de cuir chevelu.
Fréquence de lavage (à ajuster) :
- cuir chevelu gras : tous les 2 jours environ,
- cuir chevelu normal : 2 fois par semaine,
- cuir chevelu sec/sensible : 1 à 2 fois par semaine.
L’idée, c’est d’écouter ton cuir chevelu plutôt qu’une “règle” rigide.
2. Nourrir et hydrater : après-shampoing et masque
Tes longueurs et tes pointes ont besoin de douceur.
- Après-shampoing naturel : pour démêler, lisser et limiter les frisottis.
Applique-le des oreilles jusqu’aux pointes, en évitant les racines, sauf cheveux très secs ou crépus. - Masque ou soin profond : 1 fois par semaine ou tous les 15 jours. Choisis-le en fonction de ton besoin principal :
- cheveux secs : masque nourrissant,
- cheveux ternes : masque hydratant,
- cheveux abîmés : soin restructurant (protéines végétales, céramides, etc.).
Chez Natur’All Hair, tu trouveras déjà des duos ou trios shampoing + soin + masque pensés en fonction des types de cheveux, ce qui facilite énormément le démarrage.
3. Protéger : prolonger les effets de ta routine
C’est ce qui fait la différence sur le long terme :
- Huile végétale de finition : une goutte d’huile légère (argan, jojoba, brocoli, etc.) frottée entre les mains, appliquée uniquement sur les pointes.
- Geste mécanique :
- tamponner avec la serviette plutôt que frotter,
- éviter les élastiques qui cassent les cheveux,
- limiter la chaleur (lisseur, fer, brushing trop chaud).
- Protection saisonnière :
- en été : protection contre le soleil, le sel, le chlore,
- en hiver : hydratation renforcée et attention à l’air sec.
Étape 3 – Exemple de routine capillaire naturelle pour débuter
Voici un exemple de routine simple que tu peux adapter à ton type de cheveux.
Au quotidien (sans lavage)
Le matin :
- Démêle délicatement (peigne à dents larges ou brosse douce).
- Si tes longueurs sont un peu ternes ou sèches, vaporise un peu d’eau ou d’hydrolat, puis applique une mini-goutte d’huile sur les pointes.
Le soir :
- Démêle rapidement pour éviter les nœuds de la nuit.
- Attache tes cheveux en tresse lâche, chignon flou ou “pineapple” si tu as des boucles.
Le jour de shampoing (1 à 3 fois par semaine)
- Pré-soin (optionnel mais très utile sur cheveux secs)
Applique une petite quantité d’huile végétale sur les longueurs 30 minutes avant le shampoing. - Shampoing
Mouille bien les cheveux. Prends une noisette de shampoing, masse le cuir chevelu du bout des doigts. Rince abondamment : la mousse qui coule suffit à nettoyer les longueurs. - Après-shampoing
Applique sur les longueurs et les pointes. Laisse poser quelques minutes. Démêle avec les doigts ou un peigne large, puis rince. - Séchage
Essore avec une serviette en tamponnant. Laisse sécher à l’air libre si possible ou utilise un sèche-cheveux à température modérée. - Finition
Sur cheveux secs ou presque secs, ajoute une goutte d’huile sur les pointes pour lisser et protéger.
Si tu veux gagner du temps, tu peux partir d’une routine capillaire naturelle pour débutant.e déjà prête et l’adapter ensuite à ton type de cheveux.
1 fois par semaine ou tous les 15 jours
- Remplace l’après-shampoing par un masque plus riche, à laisser poser 10 à 20 minutes.
- Profite-en pour faire un massage du cuir chevelu (avec ou sans huile) afin de stimuler la microcirculation.
Étape 4 – Les erreurs fréquentes quand on débute (et comment les éviter)
1. Tout changer d’un seul coup
Tu n’es pas obligé.e de remplacer tous tes produits d’un coup. Commence par le shampoing, puis le soin démêlant, puis l’huile. C’est exactement l’approche que l’on propose dans les routines Natur’All Hair : des étapes claires, sans surcharge.
2. Utiliser trop de produit
Les soins naturels et bio sont souvent très concentrés. Va-y par petites quantités : tu peux toujours en rajouter, mais il est plus difficile de retirer l’excès.
3. Faire trop de recettes maison
Le DIY, c’est fun, mais certaines recettes peuvent être mal équilibrées ou difficiles à conserver. Vois-les comme des compléments plaisir, pas comme la base de ta routine. Pour le quotidien, privilégie des formules naturelles stables et testées.
4. Se décourager pendant la phase de transition
En passant de produits conventionnels (souvent riches en silicones) à des produits naturels, tes cheveux peuvent paraître plus secs, plus ternes ou plus “indisciplinés” pendant quelques semaines. C’est normal : tu vois enfin l’état réel de la fibre. Continue ta routine, ajuste sans tout abandonner.
5. Oublier la saisonnalité
Tes cheveux ne vivent pas la même chose en été (UV, mer, piscine) et en hiver (froid, chauffage, électricité statique). Pense à adapter ta routine (plus de protection l’été, plus d’hydratation l’hiver).
Combien de temps pour voir des résultats ?
Chaque chevelure réagit à son rythme, mais en général :
- Après 2–3 shampoings : ton cuir chevelu est souvent plus confortable.
- Après 4–6 semaines : tu commences à trouver ton rythme de lavage et à sentir les cheveux plus équilibrés.
- Après 3 mois : tu observes une vraie différence sur la qualité globale : moins de casse, plus de douceur, brillance plus naturelle.
La clé, c’est la régularité plus que la perfection.
FAQ – Débuter une routine capillaire naturelle
Faut-il faire une “détox” avant de passer au naturel ?
Pas forcément. Tu peux tout à fait introduire un shampoing doux naturel et réduire progressivement l’usage de tes anciens produits. Un shampoing clarifiant ou un masque à l’argile peut aider au départ, mais ce n’est pas obligatoire.
Puis-je garder certains produits conventionnels ?
Oui. L’important, c’est d’aller dans le bon sens. Tu peux par exemple passer au naturel pour le duo shampoing + soin, et terminer ton ancien spray coiffant.
Mes cheveux graissent plus vite depuis que je suis au naturel, est-ce normal ?
Oui, au début. Ton cuir chevelu était habitué à des shampoings plus décapants et peut produire plus de sébum en réaction. Laisse-lui un peu de temps pour s’équilibrer, sans revenir à des formules agressives.
Une routine naturelle prend-elle plus de temps ?
Pas forcément. Avec un bon trio (shampoing doux + soin démêlant + huile de finition), ta routine reste simple et rapide. Ce sont surtout les habitudes qui évoluent.
Et maintenant, comment passer à l’action ?
Pour résumer, pour construire ta routine capillaire naturelle quand tu débutes, concentre-toi sur :
- Comprendre tes besoins (cuir chevelu + longueurs).
- Choisir 3 types de produits clés :
- un shampoing naturel doux,
- un soin démêlant/masque,
- une huile végétale de finition.
- Appliquer cette routine pendant quelques semaines, puis ajuster.
Chez Natur’All Hair, on a déjà rassemblé des routines capillaires naturelles et bio prêtes à l’emploi, adaptées à différents types de cheveux (secs, bouclés, colorés, cuir chevelu sensible, etc.).
Tu peux ainsi :
- gagner du temps,
- éviter les erreurs de début,
- et tester des marques naturelles et bio sélectionnées avec exigence.
Prêt.e à te lancer ? Découvre toutes les routines Natur’All Hair adaptées à ton type de cheveux et commence ta transition en douceur.
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